老者看到出神的吴玉刚就叫到：孩子！这时吴玉刚缓过神来，看着老者。
只听老者说道：人生于天地之间，让人能赖以生存的是食物和水，最重要的是人的呼吸。吴玉刚认真的听着。
只听到老者接着言道：鹤猿麋鹿能得以长寿是因为他们的呼吸异于别类，呼吸就是气的运用，气为血之表，气血运转流畅，人就不会生病。吴玉刚细细的体会着。
老者说道：人的生死是指人的躯体，可是，为什莫世界上，人的寿命会抵不上那些得以长寿的动物呢，人和兽都是同样的有躯体。重要的就在于呼吸的区别也就是气的运用。
那怎麽样利用好呼吸和气使人能够得到长寿呢？吴玉刚问老者。
老者说道：那在于对气的理解和运用。吴玉刚认真的听老者讲解着。
老者说道：人的生死判断在于有无呼吸，也就是气。人要是死了就没气了。身体虽然死了，没了。可是气依然存在，这些气依然存在于天地之间，就会又回归于本源，也就是天地混元之气。人的消散人气回归于太虚，也就是回归于混元氤氲的元气之中了。要想长寿就要知道这些气的关系。
那怎么样来利用这些气达到自己长生益寿的目的呢？吴玉刚问道。
老者说：这就要我们要学会反过来思考问题了！
可是怎么运用呢？吴玉刚急切的说着。
老者笑道：我们利用其混元之气令人长寿不就可以了吗！
吴玉刚惊奇的叫到：对，有道理。
老者满意的说道：理解这些就好办了。我教你心法。吴玉刚用力的点着头。
老者言道：你要熟记于心，勤加练习，那些功夫不会相互影响，只会更加锻炼你的身心。
易筋洗髓先后连，氤氲混元归太虚。
夜深面南于静处，正义灵气天地间。
从头到脚驱浊气，脱胎换骨妙与玄。
收功叩齿津吞咽，命门肾盂切朱颜。
周身拍打收功毕，此功之妙法自然。
长此以往莫须问，鹤发童颜赛神仙。
本书首发来自17k，第一时间看正版内容！
<!--二维码广告start-->.qrcode{width:590px;margin:0auto;background:#fff;border:1pxsolidc;padding:15px20px;overflow:hidden;}.qrcodeit:left;}.qrcodeul{:120px;font:14px/1.5&:15px;}.qrcodeli{list-style:square;margin-bottom:5px;}
扫描二维码关注17k官方微信，最新章节也可以在微信上看啦！点击微信右上角+号，选择添加朋友，搜索公众号wap_17k关注我们。回复&大奖+你的qq号&参与活动。10部iphone6，万名qq会员等您来领！<!--二维码广告end-->