你不是想转转……万烨霖走的太快，花晨话才说了一半，不过么，算了，我还是去看看我的植物，他又不会跑，想谢他多的是机会。
接下来几天，花晨全身心投入了对大自然植物科学的研究事业中，用春蚕到死丝方尽的精神，努力发挥自己的光和热，为革命事业奉献所有忠诚和热情，争取早日见到曙光！
刚刚五天，事业上的发展忽略不计，人却累的瘦了一圈，眼圈黑着眼睛红着头发乱着，连天终于看不下去，把他从培植室拎出来，我和全磊本来打算好教你们体术，全磊去取植物，我一个人忙不过来，小凯人上进我带着他进行了几天，效果不错，本来想放过你，你对植物有热情是好事，晚个几天等全磊回来再说也没关系，可你这样子太不健康，舅舅给你定个时间表，严格管理时间，体术也给我练起来，不许反对！
连天态度很坚决，话说的死死的，花晨不想做让大人操心的熊孩子，只好听舅舅命令了。
☆、神奇的体术
努力就会有收获。
不靠异能，花晨凭着端正认真的学习态度，坚持不懈的努力奋斗，在如何正确培养植物的道路上大踏步前进，短短几天，就收获了一大堆长势良好的植物和各种心得。除了那株看起来生重病的赤妍仍然没好转迹象，其它植物，都状态良好，跟书中普通植物成长记录里一致。
花晨心情很好，保持着这种好心情，他去找舅舅，上体术课。
小凯呢？没见到小凯花晨很惊讶，不是说和他一起学吗？
夏凯前几天主动过来找我要求上休术课，第一课，他早上过了。连天看了他一眼，体术说难不难，说简单也不简单。
哦。花晨摸了摸鼻子。第一课上过……意思就是只有第一课需要听舅舅讲？
体术，是配合精神力，提高体能，个人实力的基本手段。一般有三种，基础版，升级版，精华版。家族有底子的，或许有更多的版本，各有侧重。升级侧重体能的，找到适合的版本升级更快更稳，实力也更突出。你刚升一级，现在要做的，就是熟悉基础体术，把自己身体素质提高，将来才能更好的升级……连天简短的介绍了休术的作用及重要性，初次学习总有不适应的地方，我要教会你的，是一个休息的方法。
休息？花晨睁大眼睛，只教休息？那不是太简单了？
连天看出花晨在想什么，对，我只教会你休息，让你如何在累的不行时，迅速原地跳起精神满满。
为……为什么？花晨下意识问。
为什么？连天微微笑了下，自然是为了继续被体术虐……不过不好拿话吓他，小孩子胆小，被吓跑了怎么办？担心你太辛苦。
谢谢舅舅！花晨感动的眼睛一闪一闪的，这就是亲人哪！
光网上有专门的教学专区，舅舅已经帮你注册了一个帐号，你到时进去，按照提示来，体术很简单。连天打开光脑，找出地址，进去给花晨演示，你看，一点也不难。
花晨看着投在半空中的光屏，那些动作很舒展，速度不快，倒是力与美兼有，看起来一点也不难。就这样不难的动作，舅舅还担心他太累太辛苦，专门要教给他一个休息的办法，真是星际好舅舅，感动的让人落泪！
这里有设置，基础体术一套下来十几个动作，在规定时间内整套完成，就算过关，每个动作完成度要求百分之九十。连天指着一旁闪烁的绿色标志，可以重复可以暂停，一个一个学会再连起来，还是连着学没过重来都由你。
需要说明的是，连天指从桌上拿过一对金属纽扣，拿过花晨的手对着他手腕终端按了一阵，你要用到这个。我已经设置好频率光波，现在它只能与你的终端相连，你把这两光纽放在太阳穴，就可以精神力进入光脑，直接进入体术练习室。
要……要精神力练习？花晨怎么想怎么觉得恐怖，这能练吗？
只要上了一级，是个人都能进光网。连天觉得小晨常识实太缺失，很多零级也都可以，就像整个人进去光网，非常简单，锻炼精神力，不是家族实力特别有专门的设施，大家都是在光网上练的。光网上针对精神力有各种练习，不仅仅只有体术，还有对战，机甲，模式很多，参数高级费用惊人的练习室，去了不仅仅是锻炼精神力，本人技巧或体能也会有相应提高。
花晨听着有点晕，那我练了精神力，本人体能并没有提高？
所以你下了光网也要练。连天解释，你在光网练习了，会在大脑里形成印象残留，形成习惯，天赋高的人因为这个习惯不练也会在特殊情况下妥当回应，但我要求，小晨，你在光网把动作熟悉练会之后，下来后也要把它练的更熟！
这是为了……兼顾？花晨想想觉得有些累。
不管以后往哪个方向发展，我希望你基础能打好，连天认真看他，精神力和体力都要上去，就算以后定了方向，重点发展其一，但另一头，舅舅希望你也不要全部丢弃。
嗯！花晨想了想，答应的很干脆，舅舅是为了他好么！再说那体术那么简单，他花大晨没神马做不到的！握拳！
连天看他声音清脆整个人散发出一种一往无前的精神，眸内闪过一丝笑意，转而轻咳了声，神情变的无比庄重严肃，你可有信心坚持？
有！必须有！
能不能做到！
能！必须能做到！
很好，那舅舅就放心了。连天脸色放缓，来，舅舅教你如何放松，你躺到地上。
躺？平躺？这什么都没垫啊！花晨疑问地看连天。
连天神情高深莫测，等你练体术累了时，不会注意四下环境。
哦。花晨明白了，意思就是你累成狗时哪会介意脏乱差硬，能瘫就瘫啊！他乖乖平躺在地上。
下巴收回一点，尽量后颈贴地。接着连天摆弄花晨的手，拍他的身体，掌心朝上，大腿，膝盖，脚都稍稍外翻，对，就是这样。
现在闭上眼睛，放松全身，呼吸。慢慢把呼吸放缓，放均匀，吸气时默数三个数，呼气时用听的到的声音重复这三个数，让声音和呼吸一样绵长，感觉声音在嘴，脖子，整个脑子里回响，感觉到这宁静的声音传遍整个身体。过了一会儿，连天手挨着花晨肩膀，这里是不是很放松？
花晨觉得很神奇，明明是这么简单的动作，几个呼吸下来，真的觉得身体放松了，连天的手往肩膀上一放，他真的觉得肩膀很放松，很舒服。
好了，连天拍拍花晨示意他睁开眼睛，怎么样，有没有觉得很舒服，很有精神？
花晨感觉了一下，是比之前精神些，但也不太多。
连天笑了，你现在不累，感觉不是很深，你若是练了体术，再用这种方法，会瞬间舒服很多，哦，配合你研究的那个茶，效果会好更好。
谢谢舅舅！花晨笑的眼睛都眯起来了，舅舅就是太担心他，这么简单怎么可能会累呢？
接下来，就没什么我要帮忙的了，你每天必须按时间安排做该做的事，我会监督。连天提醒他，另外练习过程中有问题也可以随时问我。现在你自己去光网学，舅舅去忙了。
连天走后，花晨把光纽放到太阳穴，不知道这是什么材质做成的，竟然放过去就贴在上面，不动不会掉下来，要稍稍用力才能取下来。
进了学习室，里面有声音介绍，第一件事，就是观摩整套动作。一套看下来，花晨大概明白了，这些动作非常舒展，有些像瑜伽，也有些难度，尤其到了后边，有几个竟然把自己折起来，或团起来……这应该是练习身体柔韧性？协调性？让肢体变的舒展有韧性，别人要揍自己时就能以诡异的角度避开？或者反击？或者受伤了不容易挂？
花晨开始练习。
第一个动作，俯卧，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。
要求，坚持两分钟以上。