('这种牛肉饼做法简单，营养价值高，而且只需要煎一下就能吃，我觉得非常方便。方晴暖用筷子戳了戳挑中的那块肉排，软软嫩嫩的有回弹的手感，看来火候控制得不错。
牛肉中的肌氨酸含量远高于其它肉类，它对增长肌肉、增强力量特别有效，再加上山药泥的话……她有些夸张地啧啧嘴，健身人士一定不要错过。
主播喜欢吃牛肉的原因很简单，因为它脂肪含量少，吃了不容易发胖呀～把肉排夹到嘴边吹了几下，她先浅浅地咬了一口，露出粉嫩的内里，口感软嫩为主，咬下来不怎么费力，表面有一点煎出的脆感。
你们看我咬下来后里面的样子，肉里裹着蔬菜碎，鲜嫩多汁，是不是很馋人？方晴暖故意使坏，让镜头给了个长长的特写，把观众们胃口完全吊起。
【栗子焖饭饭：不够！不够！这么一小口根本不够(p_q）】
【霸王餐：主播痛快点，咬大口！！！】
【一首忧伤的歌：只是来围观神奇山药的，怎么就被主播做成这么好吃的牛肉饼了∑(;°Д°)】
【动次打次：这么香，还吃不胖，还能增肌，我爱牛肉！！！】
【酷哥哈基米：四舍五入这就是健身餐？！天呐我以前吃的都是些什么╥﹏╥】
【[管理员]喷子111：这个创意好［你懂的］［握手］】
听了她这番话，但凡是个坚持身材管理的星际男人都会动心，唔，星际猫猫亦然。
若自己长期处于幼崽状态，人形态模样会不会肌肉萎缩？
天天吃这么多，这副猫样没有大改变，会不会胖到人形身上？
虽说不是个像阿米迪欧那样注重打扮的花孔雀，可从小被盛赞的颜值如果突然下降，心智水平还是个自恋初中生的修斯小王子根本无法接受。
嗷呜～牛肉，我需要多吃牛肉！！
方晴暖这边正应大家的要求猛吃了一大口，每嚼一下就和大家汇报舌头的新发现：吃到玉米粒了，有淡淡的甜香；啊这个脆生生的感觉，是洋葱；西蓝花的细碎颗粒感，对比之下肉更嫩了；还有胡萝卜，是一种脆脆韧韧的嚼劲。
因为是直接吃，我的调味不重，如果是做成汉堡之类的，夹在面包和馒头里吃，可以再加一丢丢盐。被K记M记荼毒多年，她看到肉饼就下意识产生做汉堡的冲动，哈哈，省事了，明天早上吃牛肉汉堡~
【少爷请用餐：汉堡是什么？？？】
【哆来咪发啦啦啦：又是主播的奇思妙想吧……】
【turkey：多少天了，主播家的饭都没怎么重过样！！】
【喝茶喝茶：别骂了别骂了，同个口味的营养液能连喝一整个月的默默流下眼泪〒▽〒】
【裤衩子套头：呜呜呜呜管他什么部位，我买到了一块牛肉！！】
【辣酱拯救世界：不喜欢胡萝卜，可以不放吗=，=】
肉差不多可以吃了，招财要我喂吗？方晴暖放下自己吃了一半的肉饼，端着小盘子走到站在原地看了自己半天的小猫身边，不着声色地试图摸上猫猫头，被洞穿她行动曲线的招财轻松躲开。
吼~小崽崽依旧是发出警告声，但这次更加软绵绵，与其说是在生气不如说是在撒娇。